10 Cara Sembuh dari Demam, Batuk, dan Pilek
10 Cara Sembuh dari Demam, Batuk, dan Pilek 1. Istirahat yang Cukup Istirahat merupakan langkah awal yang sangat penting. Saat tubuh melawan infeksi, energi terfokus pada sistem imun untuk mempercepat pemulihan. Hindari aktivitas berat dan prioritaskan tidur lebih awal agar tubuh mendapatkan waktu pemulihan yang optimal. Tidur yang cukup juga membantu mengurangi stres dan memberikan