Serangkaian posting media sosial viral – secara ironis, online – telah membuat satu hal jelas: menghabiskan banyak waktu di internet, setelah pelarian hebat dari satu generasi, tidak lagi keren.
Oxford University Press mengisyaratkan pergeseran ketika dinamai “Brain Rot” kata 2024 tahun ini. Istilah ini, yang menggambarkan peluruhan kognitif yang disebabkan oleh kiamat yang berlebihan dan saturasi online, menangkap kekecewaan yang meningkat dengan media sosial yang dirasakan di kalangan milenium yang lebih muda dan Gen Z.
Bagi banyak orang, mata uang sosial utama tidak lagi tampak seperti berapa banyak pengikut yang Anda miliki, tetapi seberapa sedikit platform media sosial yang Anda gunakan dan jika mereka dalam mode pribadi. Lebih banyak orang muda menghapus akun mereka, mengadopsi ponsel flip sekolah tua, mengambil hobi analog dan merangkul minimalis digital. Kamera film, buku -buku paperback, dan bahkan “dumbphone” – perangkat seluler yang menyimpang tanpa fitur sosial yang adiktif – membuat comeback.
Setelah dilihat sudah ketinggalan zaman, sedang offline sekarang dianggap sebagai kemewahan di dunia di mana setiap orang selalu terhubung.
Francesco Bogliacino adalah profesor ekonomi di Università Cattolica del Sacro Cuore di Milan, Italia. Penelitiannya berfokus pada ekonomi perilaku dan eksperimental, dan katanya Newsweek Masuk akal bahwa menjadi offline telah menjadi agak keren di kalangan orang yang lebih muda.
“Ini mencerminkan keinginan untuk konsumsi konten yang disengaja dan berkualitas tinggi,” kata Bogliacino Newsweek. “Terputus dari media sosial menjadi simbol status dan buletin selektif dan blog mewakili sinyal yang mahal.
“Kami juga lebih sadar akan efek berbahaya dari media sosial seperti masalah kesehatan mental, polarisasi dan informasi yang salah.”
Banding Detoksifikasi Digital
Kate Cassidy Fletcher, seorang anak berusia 28 tahun yang tinggal di New York City, telah mengalami pergeseran ini secara langsung. Pada bulan November 2024, dia memposting video YouTube yang merinci mengapa dia menghapus semua akun media sosialnya kecuali YouTube itu sendiri. Video, yang telah mengumpulkan lebih dari 80.000 tampilan, telah memicu komentar positif dari pemirsa.
“Sebagai seorang profesional di dunia teknologi periklanan dan sebelumnya bekerja untuk Tiktok di lengan monetisasi mereka, saya telah bergulat dengan hubungan saya sendiri dengan media sosial selama bertahun -tahun dengan kesadaran akut tentang bagaimana platform ini beroperasi,” kata Fletcher kepada Fletcher Newsweek.
Dia melacak sejarah media sosialnya kembali ke sekolah menengah, ketika Facebook dan Gchat pertama kali menjadi populer.
“Rasanya tidak bersalah dan menyenangkan,” katanya. “Tapi kami sedang dilatih, secara tidak sadar, untuk memprioritaskan waktu layar daripada interaksi dunia nyata.”
Bekerja untuk Tiktok selama pandemi membuatnya sangat sadar akan dampak platform pada rentang perhatian, kesehatan mental dan hubungan parasosial.
“Sebuah statistik yang akan kami gunakan di jajaran penjualan kami kepada pengiklan adalah bahwa rata -rata waktu harian yang dihabiskan adalah 92 menit sehari menggulir video Tiktok,” kata Fletcher. “Itu lebih dari satu setengah jam hit dopamin konstan dari detik Anda membuka aplikasi.”
Akhirnya, dia mencapai titik puncaknya.
“Saya akhirnya memutuskan bahwa saya sudah cukup dan ingin melihat apakah saya bisa berhenti dari kalkun dingin,” katanya. “Begitu saya menghapus satu platform dan menyadari betapa lebih baiknya saya merasa, itu adalah efek domino untuk memberi saya keberanian untuk akhirnya menghapus yang lain.”
Sementara dia melihat hasil besar dari waktu ke waktu, Fletcher tidak mengharapkan seberapa banyak dia akan berjuang tanpa media sosial pada awalnya.
“Saya secara kompulsif memeriksa telepon saya, hanya untuk menyadari tidak ada yang perlu diperiksa,” katanya.
Tetapi seiring waktu, dia mendapatkan sesuatu yang tidak dia perkirakan – klaritas.
@kate.cassidy / @amaniegrace / @hey.alexedwards
Butuh Fletcher “periode penyesuaian yang serius” untuk terbiasa dengan kehidupan secara offline, tetapi dia segera mengetahui bahwa menghapus media sosial memberinya kebebasan dari stimulasi eksternal yang konstan untuk memanfaatkan intuisinya.
“Saya merasa versi yang paling sejati dari diri saya mengetahui bahwa saya tidak dipengaruhi oleh tren,” tambahnya. “Rekan kerja Gen Z yang lebih muda segera bereaksi terhadap keputusan saya dengan mengatakan, 'Wow, itu sangat lentur'.
“Sepertinya sikap ini mendapatkan daya tarik di antara orang -orang muda.”
Cap Sosial Logging Off
Bagi sebagian orang, tindakan berhenti media sosial memang menjadi jenis simbol status baru. Tokoh terkaya dan paling kuat di Lembah Silikon – secara ironis, arsitek media sosial – telah lama menjauhkan anak -anak mereka dari platform ini.
Sekarang, orang -orang muda di luar gelembung teknologi yang diinginkan. Fletcher percaya bahwa sedang offline memang membawa beberapa “mistik.”
“Mungkin ada sentuhan intrik yang datang dengan menjadi tidak terjangkau melalui media sosial,” katanya. “Tapi sebagian besar, teman bereaksi dengan kebingungan: 'Tunggu … apa yang kamu lakukan dengan waktumu?' Kemudian mereka menegaskannya: 'Kedengarannya sangat sehat, saya harus memikirkan hal itu dalam hidup saya sendiri'. “
Untuk Alex Edwards yang berusia 25 tahun, daya tarik menghapus media sosial bukanlah tentang mistik-itu tentang melarikan diri dari dunia digital yang terasa mencekik.
'Menghapus media sosial adalah perawatan diri'
Edwards, yang menjalankan bisnis, pernah percaya bahwa media sosial diperlukan untuk keberhasilannya. Tetapi pada tahun 2020, ketika budaya online mencapai puncaknya, ia mulai mempertanyakan perannya dalam hidupnya.
“Media sosial berubah dari menjadi hal yang menyenangkan, setiap saat dan lalu menjadi sesuatu yang saya gunakan setiap hari-dan kemudian setiap jam,” katanya kepada Newsweek. “Saya merasa tidak bisa melarikan diri dari masyarakat online kronis yang telah menjadi.
“Rasanya sesak.”
Menyadari bisnisnya sebenarnya tidak bergantung pada Instagram atau Tiktok, ia membuat keputusan yang drastis.
“Saya menghapus akun Instagram dan Tiktok saya, menghapus sebagian besar teman saya di Facebook, dan mengunci akun saya,” katanya. “Hasilnya? Bantuan langsung dan pikiran yang lebih tenang.
“Dan aku belum melihat ke belakang dalam beberapa bulan.”
Edwards tidak memiliki rencana untuk kembali ke platform utama seperti Tiktok dan Instagram, menganggap dunia tempat yang lebih baik tanpa mereka.
“Orang paling bahagia dan paling sukses yang saya kenal secara aktif menghindari media sosial,” katanya.
Baginya, berhenti dari media sosial bukan tentang menolak teknologi sepenuhnya – tetapi bukan tentang merebut kembali waktu.
“Seumur hidup, berapa banyak waktu pengguliran ini ditambahkan hingga berbulan -bulan? Lebih mungkin, bertahun -tahun,” katanya. “Dekade untuk beberapa orang.
“Sudah waktunya untuk mundur ke dunia nyata.”
Bahkan kencan akan offline
Pergeseran menuju minimalis digital bahkan telah mulai mempengaruhi bagaimana orang berkencan. Zaahirah Adam, pendiri Hati, aplikasi kencan yang baru diluncurkan, melihat kesempatan untuk membuat kencan lebih transaksional dan lebih disengaja.
“Aplikasi kencan tidak berubah dalam lebih dari satu dekade,” kata Adam Newsweek. “Mereka telah membuat kami terjebak dalam lingkaran menggesek, mengirim SMS dan ghosting, benar -benar terputus dari apa yang sebenarnya diinginkan orang.”
Hati, yang menghilangkan pesan tanpa akhir yang mendukung panggilan suara langsung, dibangun di sekitar interaksi manusia daripada algoritma.
“Teks tidak membawa kehangatan suara,” katanya. “Emoji yang tertawa di Instagram tidak sama dengan melihat senyum seseorang.
“Saya pikir orang akhirnya bangun untuk itu.”
Seperti Edwards, bagi Adam, tren detoks digital bukan tentang menolak teknologi itu sendiri, tetapi tentang membebaskan diri dari “interaksi yang tidak berarti.”
“Gen Z tidak menolak teknologi,” kata pendiri aplikasi kencan. “Mereka menolak interaksi dan perusahaan yang tidak menguntungkan dari kesengsaraan kita.”
Ironisnya, di internet inilah penolakan konektivitas konstan mulai mendapatkan daya tarik. Serangkaian posting media sosial viral – ya, di media sosial – Began untuk menimbang jika online masih keren.
Seorang pencipta, @Tiiiziana, memicu diskusi di antara pemirsa online setelah menyoroti betapa berlebihannya gulungan pendek melalui platform media sosial dapat, dalam sebuah posting dari tahun 2024.
“Manusia tidak dirancang untuk ini,” katanya kepada para pengikutnya, merujuk pada kelebihan kognitif yang terkait dengan mengambil semua yang Anda lihat secara online. Dia kemudian berbicara dengan Newsweek tentang bagaimana dia merasa online tanpa istirahat.
Seperti Edwards dan Cassidy, pencipta lain, Amanie Grace, turun ke YouTube untuk berbagi manfaat yang dia rasakan dari menghapus akun media sosial lainnya.
Grace memberi tahu Newsweek bahwa dia terinspirasi untuk mengambil lompatan setelah menonton Dilema sosial Di Netflix, dan setelah menyadari bahwa dia menempatkan terlalu banyak perhatiannya pada platform seperti Tiktok dan Instagram.
Dia menambahkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan membuatnya membandingkan dirinya dengan kaum muda lain dengan keadaan dan rekening bank yang sangat berbeda dengannya, yang membuatnya merasa rendah.
Konsultan merek dan pencipta media sosial @eugbrandstrat membebani wacana dalam video Tiktok dari 13 Januari. Di dalamnya, pencipta, yang menganalisis tren sosial dan budaya, mengatakan bahwa “IRL” menjadi simbol status baru.
Pencipta lain mengeluh tentang layanan cloud dan aplikasi yang menghapus konten mereka, yang menyebabkan mereka mendukung foto -foto fisik, buku, dan dokumen daripada yang dibagikan secara online.
Apakah media sosial benar -benar keluar?
Terlepas dari kekecewaan yang semakin besar, dan Gen Z ditemukan menggunakan platform ini kurang dari milenium, media sosial kemungkinan di sini untuk tinggal. Menjadi online tetap menjadi bagian mendasar dari bagaimana masyarakat beroperasi – bagaimana orang berkomunikasi, mengatur berbagai hal dan melakukan bisnis.
Bahkan Fletcher mengakui ketegangan.
“Apakah saya akan bergabung kembali dengan media sosial? Mungkin untuk tujuan bisnis,” katanya. “Realitas yang tidak menguntungkan adalah bahwa jika Anda ingin pesan menjangkau audiens yang tersebar luas, internet adalah alat yang sangat kuat.”
Edwards, bagaimanapun, tetap teguh dalam keputusannya untuk menjauhkan diri dari aplikasi. Pemain berusia 25 tahun itu mengatakan bahwa dia tidak ketinggalan merasa terlalu terstimulasi sejak dia membuka matanya pada saat dia tertidur.
“Aku sangat yakin kita semua akan mendapat manfaat dari melangkah pergi,” katanya. “Tujuan tunggal media sosial adalah untuk mengumpulkan data – minyak baru – dan menjual data itu kepada perusahaan.
“Ini sangat berbahaya.”
Untuk saat ini, revolusi yang tenang terhadap hiperkonektivitas berlanjut. Apakah itu tren yang lewat atau pergeseran budaya yang lebih dalam masih harus dilihat, tetapi untuk semakin banyak anak muda, simbol status tertinggi bukan lagi lencana yang diverifikasi atau jumlah pengikut yang besar – ditemukan dalam kebebasan menjadi offline dan mampu memutuskan hubungan.
Newsweek Menghubungi @eugbrandstrat untuk informasi lebih lanjut melalui email.